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【健康科普】什么情况下要多喝水
时间：2025-04-28 10:12:15 浏览量: 154次

什么情况下要多喝水？
[星星]便秘[星星]身体缺水时，大便里的水分也会减少，从而导致大便干燥，甚至便秘。如果是因为缺水造成的轻度便秘，大量饮水能在一定程度上缓解。在饮水时，一定要大口大口地喝，快速吞咽，从而刺激肠蠕动，缓解便秘症状。
[星星]痛风[星星]多喝水、多排尿有助于尿酸排泄，进而缓解痛风症状。
[星星]感冒[星星]感冒患者服药后多有出汗的情况，喝水可使体内水分得到及时补充。多喝水还可以稀释痰液，有利于痰液排出。
[星星]醉酒[星星]酒精会加速身体的脱水。水虽然不能解酒，但可以为身体补充水分，防止脱水引发的各种不适。补充电解质水效果更佳。
[星星]动脑[星星]当人体丢失体重2%以上的水分时，视力、记忆力和注意力，以及其他认知能力都会下降。补充水分有助于维持正常的认知功能。


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