现值春季，气候变幻多端，而由于人体是有属于自己的一个“生物钟”的，因而，并不能很快的适应此时忽冷忽热的天气，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。耳鼻喉科专家指出，天气交替，是各类疾病好发的季节，特别是给耳鼻喉疾病的滋生制造了机会。因为，除气候因素外，春季人们户外活动增多，又因为天气风和日丽，不少人又开始踏青、游玩以驱逐工作生活上的压力，还经常喜欢去花园，公园等看风景，这些都是引发和加重耳鼻喉疾病的主要原因。

      好发于春季的耳鼻喉疾病，过敏性鼻炎首当其冲

      春季花草树木都生机盎然的开着芳香，鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎的患者，由于鼻粘膜长期的处于病态状态，抵抗力比较低下，仅受到芳香的些微刺激，就会严重的打喷嚏，鼻炎，流鼻涕起来，搞的患者头昏脑胀的，别人是在放松，他们完全在遭罪。而花粉是一种春季十分常见的过敏原，和粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等，同属于吸入式过敏原，有成千上万种，它们漂游于空气之中，无处不在。过敏体质者一旦吸入上述相应的过敏原，过敏性鼻炎就会立刻爆发。

过敏性鼻炎日常预防

　　1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。

　　2、移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。

　　2、持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生）。

　　4、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

　　5、加强室外体育锻炼，增强体质。

      慢性咽炎仅次于过敏性鼻炎，也是春季频发的病种

      据相关资料统计，目前慢性咽炎的发病仅次于过敏性鼻炎，而慢性咽炎更是春季频发病种。慢性咽炎是慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。慢性咽炎的引起跟吸烟、饮酒、辛辣食物有着直接的关系，其中吸烟极为严重。调查表明，大量患有慢性咽炎着都有吸烟的嗜好，足以证明吸烟是导致咽炎引发的极大祸首。

　咽炎的日常预防：

1、多喝水

　　这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

2、避免用嗓过度

　　注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。

3、注意饮食

　　时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

4、注意保湿

　　保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

5、戒烟酒

　　烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

6、适量饮花茶

　　金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用。吴茱萸粉30克，醋调后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口内慢嚼，徐徐咽其汁;梨连皮切片，青果3枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

      那么，春季如何防治耳鼻喉疾病呢?

      莱钢医院耳鼻喉科专家提醒，防治耳鼻喉疾病春天一定要注意饮食，保持良好的生活习惯，预防并发症出现。

      首先，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。

      其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，少吃酸味，不宜吃过腻过酸及煎炸食品，以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，多吃甘淡性温微辛的食物，以养肝健脾和胃，抗御外邪对人体的侵袭。禁忌大辛大热及海腥类食物，以免“火”上浇油。而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。